FASCINACIóN ACERCA DE IMáGENES DE PAUSAS ACTIVAS

Utiliza alarmas o aplicaciones de gestión del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a dilatado plazo.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una herramienta sencilla y efectiva para avisar lesiones y mejorar la calidad de vida